Lianne – Coach

Mijn Werkwijze

De meeste oplossingen liggen vaak buiten je comfortzone en dat kan je tegenhouden om echt goed verder te komen. Wat we niet gewend zijn, is vaak niet fijn. Meestal zijn het je gedachten of je gevoel in combinatie met eerdere ervaringen. Je hebt vast wel ervaringen waarin bleek dat het meeviel en je er uiteindelijk heel blij mee was?

Ik ga je helpen zodat jij je probleem helder krijgt en samen kijken we wat er nodig is om het op te lossen. Dit geldt ook voor wensen of doelen. Heb je problemen met anderen zoals collega’s op je werk of in andere relaties, ook daar kun je verandering in brengen, zonder dat je die ander daarvoor nodig hebt.

Heb je lichamelijke klachten of te weinig energie? Dat te veel stress niet goed voor je is weet je vast mensen wel. Weet jij ook wanneer je te veel stress hebt? Hoe vaak? Dat kunnen we makkelijk inzichtelijk voor je maken door het te meten. Hoe stress in je lichaam werkt en daar klachten veroorzaakt, daar geef ik je nieuwe inzichten op. Zo weet je ook meteen hoe je het kunt omkeren. Met minder stress zul je sneller herstellen en je gezondheid toenemen.

We starten het traject met een kennismakingsgesprek. Samen kijken we hoe ik me voor jou in kan zetten, wat jij nodig hebt om je wensen en doelen te bereiken of om je probleem op te lossen. Belangrijk daarbij is of het voor jou goed voelt om een volgende afspraak in te plannen. Vervolgens werken we de stappen uit die nodig zijn om door te pakken en weet jij hoe het voor je zal zijn wanneer jij je doel hebt bereikt. Dit doen we door een helder beeld te creëren van je eindresultaat, hoe je mindset daarbij zal zijn en vooral hoe het voor je voelt. Samen met de opdrachtgever maken we helder wat we van elkaar verwachten.

Ik lever maatwerk, wat inhoudt dat ik in zal zetten wat binnen mijn mogelijkheden ligt om jouw doel te bereiken.

Je kan bij mij met vragen terecht over:

Je loopbaan, met vragen als:

• Hoe houd ik mijn werk leuk en ga ik met lastige mensen en situaties om?
• Wat wil ik echt, wat wil mijn hart?
• Ik ben toe aan een volgende of andere stap, wat past bij mij?
• Wat zijn mijn talenten en drijfveren?
• Wat als mijn baan straks verdwijnt, bijvoorbeeld door automatisering of bezuiniging?
• Kan ik werk doen wat ik leuk vind en energie van krijg?
• Hoe kan ik beter met kritiek omgaan?

 Burn-out of overspannen zijn: 

• Hoe ga ik om met mijn burnout of overspannen zijn en herstel ik sneller?
• Hoe heb ik die burn-out gekregen?
• Weer aan het werk na een burn-out, hoe behoud ik mijn herstel?
• Hoe kan ik energie opbouwen en vol vertrouwen leven?
• Hoe verbeter ik de balans tussen werk en privé?

 Persoonlijke ontwikkeling: 

• Ik wil graag iets anders maar ik weet nog niet wat.
• Welke opleiding/beroepsrichting past bij mij en mijn toekomstplannen?
• Welke ervaringen uit het verleden zitten mij in de weg en hoe kan ik die accepteren of van af komen? 
• Hoe kan ik tegenwoordig het beste solliciteren? Wat werkt voor mij?
• Hoe kom ik over mijn sollicitatie angst heen?
• Is het zelfstandig ondernemerschap iets voor mij?

Doelgroep

Ik motiveer en coach mensen die door hun (angstige of negatieve) gedachten en gevoelens veel stress en problemen ervaren, met nieuwe kennis en ervaring uit wetenschap & psychologie. Met je vernieuwde mindset  krijg je de regie over jou leven, waardoor je met meer vertrouwen krachtige keuzes maakt. Je concentratie neemt toe en je ervaart meer rust in je hoofd: “Leven vanuit je hart en je hoofd & hart in balans.” #Mensen met stress- en burn-outklachten #Carrière-switchers #Mensen die nog niet goed weten wat ze precies willen en wat bij hen past  #Werkzoekenden # vroegtijdige schoolverlaters #Studenten #jongeren #Ondernemers #Leidinggevende

Coachvormen:

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek kunnen we op de volgende wijze invulling geven aan de coaching:

• Wandelcoaching
• Teamcoaching
• Persoonlijke effectiviteit
• Mindfulness training
• Heartmath Training (HRV stress meting)
• Sollicitatietraining
• E-coaching
• Systemische opstellingen
• HartResonantie therapie©
• Voice Dialogue